Ude-hishigi-te-gatame 腕挫手固 (Hand Arm Lock)
Classificatie: Katame-waza → Kansetsu-waza (Gewrichtsklemtechnieken)
Doelgewricht: Elleboog
Type: Overstrekte armklem
Beschrijving
Ude-hishigi-te-gatame is een overstrekte armklem waarbij tori gebruik maakt van zijn armen (te) om de elleboog van uke te controleren en te overstrekken. De naam betekent letterlijk “arm-verpletterende hand-houdgreep”. Deze techniek komt vaak voor in ne-waza (grondtechnieken), met name wanneer uke zijn arm strekt tijdens een ontsnappingspoging of overgang.
Uitvoering
- Begin vanaf de rechterkant van uke terwijl hij op zijn rug ligt.
- Gebruik je linkerhand om onder uke’s rechteroksel te reiken en zijn linkerrevers vast te pakken.
- Tegelijkertijd pak je met je rechterhand uke’s rechterpols vast.
- Beweeg je bovenlichaam naar voren en breng spanning op uke’s arm zodat zijn elleboog tegen het gewricht wordt gestrekt.
- Je kunt ook beide handen gebruiken om de pols van uke vast te pakken, waarbij je zijn arm achter hem langs naar boven draait (pols naar het tegenoverliggende schouderblad).
Door deze hefboomwerking ontstaat druk op het ellebooggewricht, wat uke dwingt tot opgave. Deze techniek vereist nauwkeurige plaatsing van de handen en gecontroleerde kracht om veilig en effectief te zijn.
